Suco detox

Olá !

Hoje nesse início de semana vim dividir com vocês só um pedaço do início da minha reeducação alimentar, estou escrevendo vários posts sobre e aos poucos vou dividindo com vocês.

A primeira coisa que a minha nutri me passou foi um suco detox pra ser tomado em jejum pela manhã.

RECEITA

  • 01 Copo d’água (200ml )
  • 01 Folha de couve
  • 01 Laranja ou limão ou pedaço de abacaxi (se a fruta for pequena eu ponho duas rs’)
  • 01 Pedacinho bem pequenininho de gengibre (o gosto é forte por isso tão pouco)

 

O QUE EU PERCEBI APÓS 15 DIAS!

Fazem 15 dias que eu estou tomando o suco todos os dias pela manhã e percebi mudanças positivas em alguns aspectos:

  • Diminuição considerável nas celulites que eram visíveis na parte de trás da coxa (não vejo mais ! 0/ )
  • O corpo como um todo está desinchado.
  • Melhora no funcionamento do intestino.

 

Espero que gostem da dica, os benefícios são inúmeros, principalmente pra quem não gosta de ingerir verduras e frutas, é um modo de começar a ingerir na alimentação.

Na internet possuem diversas receitas, com os mais variados ingredientes, aos poucos cada um adapta a sua como preferir.

Beijos e até breve !

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TAG LIEBSTER AWARD

Olá !

Hoje fazem 10 dias que criei meu blog e para minha surpresa e felicidade, fui indicada para para fazer a TAG Liebster Award, que fora criada para divulgar novos blogs .

Indicada por > Ton – adecadaerrada

♦ As regras são simples:

  1. Inserir no post a imagem com o selo Liebster Award;
  2. Escrever 11 fatos sobre você;
  3. Responder as perguntas de quem indicou a TAG;
  4. Indicar de 11 a 20 blogs com menos de 200 seguidores;
  5. Fazer 11 perguntas para os blogs que você indicar;
  6. Linkar de volta quem te indicou! \o/

Vamos as respostas ^^

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A importância do falar…

Olá !

Como hoje é a primeira semana após o carnaval, as pessoas costumam dizer que agora o ano vai começar de verdade.

E nesse segundo início de ano, acho que podemos falar assim, eu queria deixar aqui de dica pra vocês uma atitude bem básica que eu aprendi a pouco tempo mas que mudou e muito a minha vida, a minha forma de lidar com as pessoas e com os acontecimentos.

Eu era uma pessoa que não me abria e nem conversava com as pessoas, eu achava que desse jeito estava me protegendo mas na verdade não sabia o mal que estava me causando. Até que um dia após anos no trabalho, o acúmulo de estresse fez com que eu desenvolvesse uma depressão, nem eu e nem ninguém ao meu redor percebeu o que estava acontecendo, resumindo, eu fiquei doente e tive que fazer um acompanhamento com um psicólogo, e foi daí que eu aprendi a importância de falar !

Falar tudo que sentimos, que pensamos, que queremos, que sonhamos..o importante é não guardar só pra si esse turbilhão de emoção que temos dentro de nós, não somos tão fortes assim que nunca precisamos de alguém pra nos ouvir e aconselhar.

Desse modo aprendi a selecionar melhor minhas amizades, as coisas que devo ou não guardar, pensamentos ruins atraem coisas ruins, apesar de todas as dificuldades que enfrentamos no dia a dia, se fizermos de nós lar de boas coisas, seremos pessoas melhores e viveremos melhor.

Espero que eu tenha conseguido resumir um pouco do que sinto em relação a isso e que vocês possam tirar o que for melhor e passar a colocar em prática.

 

Beijos e até breve !

 

 

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